如何不刻意鍛煉，也能增加活動量？

行业与产业 · 综合与其他 · eu · 来源：BBC 中文 · 2026-10-30 00:20

日常零星活動正顯現出保護健康的強大作用，其效果令人意外。它有助於我們消耗更多熱量，降低患心血管疾病的風險，甚至降低死亡風險。

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